l karnityna

11 kg? bez problemu w miesiac. 7 razy tyg aeroby po 1 h dziennie L karnityna - 2 gramy na 30 minut przed wysilkiem. i 1 gram w trakcie dnia. Mozesz tez dozucic cwiczenie brzuszka 4 razy w tygodniu. Pamietaj dobra dieta - malo weglowodanow i duzo bialka. Excelowski plik z wyliczeniami jest na stronie glownej. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie [...]

DOMENA -moim, również skromnym, zdaniem też nie. Aczkolwiek ciekawa jestem, jaka L-Karnityna jest najlepsza? 1GIRL

calkowicie zgadzam sie wypowiedzia Pitosa, bardzo mi przykro ale kupiles straszny szajs, nie chcac nikogo obrazic powiem ze Olimp to ostatnie dno.do tego po co ci ta l-karnityna? dostaniesz efektu jojo i dopiero bedziesz zalowal. masz racje tylko w jednej kwestii, kreatyna i hmb pasuja do siebie, i jest nawet wskazane aby stosowac je naraz, ale [...]

dla badziewiem jest tussipect i bzdura jest ladowanie w siebie efedryny czy kofeiny. Najlepsza jest dieta, aeroby i do tego l-karnityna i jakis fat burner, i napewno stracisz pare kilo Carpe diem bez sterydów!!!

L- karnityna dziala - ale tylko w kapsulkach- po ssacze albo zwykle tabletki sie nie zabierajcie bo wiecie jka to z nimi jest. 2 gramy przed treningiem godzinke i gramik gdzie rozdysponuj na dzien.Niezle spala. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=21347&forum_id=12&t_orig=8674&forum_title=Suplementacja&M=Fałsz&S=Prawda L-karnityna to ogólnie dość słaby środek, ja po nim nie miałem efektów. Powyżej masz link do tematu, który powinien Cię zainteresować. Przeczytaj cały - sporo tego - ale warto. Co do ćwiczeń, to zajrzyj do Atlasu [...]

[...] nie powinno sie brac, to jest stymulant ,w dodatku bardzo silny. Szanuj zdrowko!. Powiem ci co mi pomoglo przebrac pzez stowke na ktroej sie zatrzyalem. Bialeczko+zenszen+l-karnityna+kreatyna. HMB tez daje super efekty ale niestety w tym czasie co mialem zastoj to tego nie stosowalem wiec ci nie moge obiecac. Kto na ulicy raz porzadnie nie [...]

[...] fakt ze pomaga przy plywaniu na krotkich dystansach (dzieki niej mam rekord na 50m delfem=29s) ale przy plywaniu ciagiem nie zauwazysz roznicy. dobra do tego jest l-karnityna. zdecydowanie podnosi wydolnosc organizmu, chociaz czesto zapominamy o tej cesze suplemetu. do tego chyba odrzywka weglowodanowa po plywaniu bo jak nie to szybko [...]

Ciezki przypadek jest z autora postu. Z tego co ja sie orinetuje l-karnityna dziala przy bardzo duzych dawkach ok 5-7g dziennie. HCA to wielkie nieporozumienie. Lepszym i dzialajacym dobrze zamiast HCA preparatem jest chitosan. Sonbaty ma caklowita racje w diecie. Czeste jedzenie malych posilkow dobrze nakreca metabolizm. Przy takiej diecie i [...]

[...] brzucha (najlepiej przed ta jazda rowerem na pusty zoladek) Jesli chodzi o suplementacje - musisz odwiedzic dzial o tej nazwie (do spalania sa przydatne fat burnery, l - karnityna z rzeczy bardziej bezpiecznych oraz mocniej dzialajaca ale tez bardziej ryzykowna w stosowaniu ECA) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój [...]

dzieki za odpowiedz!Co oznacza madra kulturystyka?wlasnie u mnie w malym miescie jest dobra i tania silownia,czy mam na niej cwiczyc-to pomoze?jakie cwiczenia itp.?czy srodek taki jak l-karnityna moze mi pomoc?

[...] na niej cwiczyc-to pomoze?jakie cwiczenia itp.? madra kulturystyka pomoze, gdzyz bediesz mogl zbudowac miesnie, a te pozwola cie spalic wiecej kalorii czy srodek taki jak l-karnityna moze mi pomoc? raczej, nie aby spozywanie karnityny przynioslo efekt nalezaloby jej spozywac zbnacznie wiecj niz zaleca producent, co czyni sprawe nie warta zachodu [...]

Argininę i ornitynę zawiera L-karnityna Plus Olimpu. W dużych dawkach ok. 1200 mg i więcej działa odchudzająco ale trzeba to połączyć z wysiłkiem. Brać na głodniaka rano i przed snem. ALOHA

Podaj lepiej opis i producenta tego wynalazku, i przypadkiem sobie niczego nie wstrzykuj zanim sie nie dowiesz co i jak. pierwszy raz slysze o Efie w ampulkach. Moze to L-karnityna? Lifter

[...] ma inny cel - działanie termogenne. Generalnie składniki diety są tak skomponowane, żeby pomimo ograniczenia kalorii przyśpieszyć przemianę materii (np. czerwone mięso to L-karnityna etc). Chociaż generalnie rezultat tej diety jest w większości przypadków korzystny (5-6kg w 2 tygodnie), to przy dużej oporności insulinowej, niedoczynności [...]

Jesli chcesz zchudnac zastosuj jakas dobra diete, a L-karnityna jest dobrym spalaczem tluszczu i powinna Ci pomuc. pozdrawiam Shumik

A są może jakieś odrzywki na spalanie tłuszczu ale nie jakieś lipy jak l-karnityna tylko coś sprawdzonego i działającego. Maciek Mięśnie to nie wszystko.

Dobrze wiedziec. Nasunelo mi sie na mysl jeszcze jedno pytanie, odnosnie tego czy kreatyne moge polaczyc z L-karnityna? pozdrawiam Shumik

L-karnityna z hmb jest dobra tzw fat burnery na mnie nie dzialaja pamietaj ze jak cos bierzesz na spalanie tluszczyku to samo nie przyjdzie trzeba biegac i areoby no i od 13-18 powturzen w seri na dobra separacje

[...] w diecie, unikac tluszczow,cukrow prostych,objadania sie na noc, nie spozywac obfitych posilkow i pic duzo wody. To w najwiekszym skrocie zasady kazdej diety redukcyjnej. L-karnityna stosowana bez odpowiedniej diety, podobnie jak cwiczenia i kazdy inny suplement nie da zadnego efektu i szkoda wydawac pieniadze i robic sobie nadzieje. Pozdrawiam [...]